8日（金）場所は調整中です
17：00〜18：20 小学生　
19：00〜20：30 中学生　

　月曜日　横内教室　  11：00〜　25日

＊18日は星空のレジェンド本番日のため休講です。

 

💓フランス式バレエストレッチ（バー・アスティエ）：Nobuko.K 

日曜　 9：00〜 アリーナ

3日（日）・24日（日）

 

💜美容バレエ：Yoshiko
☆アリーナ

· 火曜日
11 : 00〜　19日
15 : 00〜　 5 · 12日

· 水曜日
11 : 00〜   27日

· 木曜日
11 : 00〜  21日
15 : 00〜    7日

· 金曜日
11 : 00〜   15 · 29日
15 : 00〜   1日

💚おとなのバレエ：Yoshiko
☆アリーナ

· 火曜日
15 : 00 〜  26 日

 

8月5日（土）

横内小学校校庭にて

コロナで中止になっていた納涼祭が4年ぶりに再開しました。

当日はたいへんな猛暑でしたが、多くの人で賑わっていました。

 

各種団体の発表があり

NKダンスラボラトリーの有志ダンサーたちと

横内マイタウンスクール「ダンス」の子達が

ダンスを披露しました〜👍

 

初めてで緊張した子もいましたが、踊っているうちに

いつもの元気が戻ってきました。

暑い中、本当にありがとうございました〜！

 

 

♪勇気100％

横内マイタウンスクールの11名の子どもたちと一緒に

 

 

♪星空のレジェンドより

 

 

♪君の願いが世界を輝かす

動画はこちら

 

⭐️NKダンスラボラトリー　有志ダンサーたち⭐️

山中玲奈、中江爽音、小澤未來、関口橙有子、相原梨那

柏木凜、沖田千桜、伊藤咲郁、

桑原沙成、磯﨑咲良、森川奏海、大塚愛未、小宮春々羽、

森川咲空、鵜池華音、齊藤里桜、豊福真優、佐藤ひかる、皆木陽葵、

 

発表の後、校庭で盆踊り大会がありました。

大勢の人が輪に加わり、夏の夜を楽しみました！

 

玲奈ちゃん、未來ちゃん、橙有子ちゃん、梨那ちゃんが

やぐらの上でお手本で踊ってくれましたね！

どうもありがとう！

マイタウンの子たちも、休むことなく

盆踊りを踊り続けていました。

どうもありがとう！

みんな汗びっしょりでよく踊りました💦

 

⭐️              ⭐️

 

賑やかで楽しい納涼祭が無事にできたのは

自治会や各種団体の方々が

事前の様々な準備、

終えてからの片付けまでして下さったからです。

暑い中での作業、

本当にありがとうございました！

ご苦労さまでした。

今年もやりますよ〜全員プレゼントあります

 

お教室では夏休みに「習慣をつくる」宿題を出しています。

大人になっても大切な３つを朝の習慣にすることです。

とても簡単なので、夏休みが終わっても続ける子もいます。

 

【朝の習慣】

①水を飲む：水分補給、腸を動かすため

②ウンチを出す：体に不必要なものを排出する。便での健康チェック

③ダンスの目標に向かうための1番小さくて1番大事なことをする：考えて工夫する力＆目標達成

 

物足りない子は、上記にプラスして

＊掃除：心地よい空間

＊本を読む：想像する力を育てる

＊家族を笑わす：NK細胞を増やす

＊お母さんのお手伝い

＊自分のやりたいこと　など

 

夏休みが終わる頃のレッスンでは、脚が開くようになったり、背中がやわらかくなったりして、いろいろな動きがスムーズになり嬉しそうにしています。

本を読んだ感想文や、体やダンスやに関することを調べたり、良い本をススメてくれる子もいます。

 

ダンスの目標を掲げ、やってみる。そして続ける。

できる様になったら、丁寧に踊れる様にする。

丁寧に踊れる様になったら早く踊れる様にする。

やればやるだけ、やることが増えていきますね。

 

 

習慣にするにはコツがあります。

・新しい習慣は朝に！

・７日間はちょっとがんばる！

・生活の動線にプラスする

・ゆる～いルールを決める

・やったらノートに○をつける　　

では１つずつみてみましょう。

 

 

 

🍀新しい習慣は朝に！

朝は意思の力が満タンです。

何かをしようと思う気持ちが1日のうちで1番あります。

新しいことを始める時には少し不安を感じるかもしれません。

しかし、朝は意思の力があるので新しいことを始めるには最適です。

また、朝の時間帯に自分自身をご機嫌にしておけば、人、物、出来事に対して優しい気持ちを持てたり、命の時間の大切さに気がつくでしょう。

 

🍀7日間はちょっとがんばる！

新しいことを始める時、最初はぎこちなかったり違和感があるかもしれません。

でも練習すれば大丈夫！

7日間はちょっとがんばってみましょう。

７日間続けると次の１週間は少し慣れてきます。

そして21日を過ぎたら、歯磨きと同じように習慣になっていることでしょう。

 

 

🍀生活の動線にプラスする

例えば、朝目覚めてベッドの中で膝を抱えて腰を回す。

ベッドから出たら窓を開けて空気の入れ替え、朝日を浴び、深呼吸と伸びをする。

壁に両手をつけてアキレス腱のストレッチなど、

3分以内にできる簡単なことを生活の動線に追加すると続けやすいです。

 

 

🍀ゆる～いルールを決める

１週間のうちに３回休んでもOK！

でも３回続けて休んだらNGなど、ゆる～いルールを決めておきましょう。

「できるようになったから続けなくてもいいや！」と、やめてしまうと

成長がとまってしまったり、せっかく手に入れたスキルが落ちていきます。

途中休んでも、また再開しましょう！

 

 

🍀やったらノートに○をつける

やったらノートやカレンダーに○をつけたり、

できばえによって☆◎◯を書き込んだり、

シールをはったり、点数をつけたり、自由な発想で楽しんでやってみましょう。

やったことが目に見えるようにすると達成感も増すでしょう。

 

「やる！」と決めたのになかなかできない時は、

もっと小さいことから始めましょう。

いつからやるか、スタート日を決めたり

「さあ、やろう！」と言ってみるのも良いでしょう。

 

 

🍀　　　🍀　　　🍀　　

 

メリット

習慣にすることで

「これはやったほうがいいかな？でも今日はやめておこうかな」など

いちいち考えすにサクサクとできます。

 

決めたことを、行動し続けていると

自分との約束が守れて自信につながっていきます。

 

人から見て無駄なことでも、

あなたにとって気分が良くなったり癒されたりするのであれば、

省く必要は全くありません。

 

ぜひ、自分の好きなこと、楽しいこと、

スキルアップできることを入れてみましょう。

楽しさや充実感が増しエネルギーも上がっていきます。

 

心のコップが満タンであれば、ご機嫌だし、心にも余裕があります。

そのために、大切な自分のために１時間でもとって自分を整えること、

それを朝一番にやってみましょう。

 

🍀　　　🍀　　　🍀

 

8月のレッスンスケジュールはこちら  

 

ホームページがリニューアルしました💕

 

 

💓フランス式バレエストレッチ（バー・アスティエ）：Nobuko.K 

27日（日）9：00〜 アリーナ

＊19日は合同になります。上記をご覧ください。

 

💜美容バレエ：Yoshiko
  ☆アリーナ

・水曜日
11：00～ 9日・16日

・木曜日
11：00～ 24日・31日

・金曜日
11：00～ 18日
15：00～ 11・25日

💚おとなのバレエ：Yoshiko
   ☆アリーナ

・火曜日
    15：00～ 29日

 

 

 いつもご覧いただきありがとうございます。

発表会のDVDと写真が出来上がりました！

 

【動画】

DVD、Blu-rayでは、冒頭にタイトル動画が挿入されています。

そのタイトル動画はこちらをクリックしてご覧ください。

 

 

【発表会】

とても良く撮れているのでブログでもシェアさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しかったね！

みんながいたから、さまざまな感情溢れた作品が出来ました。

一人ひとり、精一杯、踊ってくれて、作品もとても喜んでいます。

感謝です！

ありがとう〜💕

 

 

💓フランス式バレエストレッチ（バー・アスティエ）：Nobuko.K 

＊９日・23日は合同になります。上記をご覧ください。

 

💜美容バレエ：Yoshiko

5月14日にひらしん平塚文化芸術ホールにて

ジャズ音楽をこよなく愛する音楽家の方々のコンサートが行われました。

 

 

ご来場の皆さま、誠にありがとうございました！

 

第２回目のジャズフェスティバルから生演奏との

ダンスコラボをさせていただいています。

15回目の出演となり、コラボ作品はなんと

約30曲になります💓

 

今回、平塚ウィンドオーケストラの皆さんとのコラボ！

合同練習が始まると、本番まではあと数日です。

指揮者の木﨑先生のお話はいつも面白おかしく、とても楽しいです。

 

平塚ウィンドオーケストラの演奏は大迫力✨

娘たちも伸び伸びと踊ってくれます。

 

ある程度の段取りまで決めて、あとは舞台で実際にやってみて必要であれば調整します。

 

🍀

 

そして迎えた当日！

ジャズフェスの合同練習と本番の間の（１週間前）お教室の発表会が終えたばかり。

ホールにも楽屋にも慣れてきた娘たち。楽屋も穏やかでした。

 

ジャズフェスティバルの時には、舞台メイクを習うチャンス！

今回、中学１年生組の娘たちが、初メイクに挑戦しました。

 

美子先生＆彩子先生がメイクの手順を教え、

鏡に映る自分の顔をよくみながらメイクが進んでいきました。

 

下地〜パタパタまでは手際よくやらないと、カピカピになってしまいますが、

とても手際よく、無事にメイクも終えました。

 

メイクも練習して慣れていくと、とても美しくなります💓

何でも【実際にやってみる】ことが大事ですね。

 

中学１年生組は置き鏡を持参で、テーブルでメイクします。

 

鏡前を使えるのはメイクが自力でできるお姉さんたち。

とはいえ、まだ不慣れな娘もいます。

アイラインを書くときに、思わず立ち上がったり笑。

 

メイクも終え、ゲネ（最終リハーサル）

 

本番前の緞帳中で、パチリ！

 

 

いよいよ本番！

上手側の袖です。みんないい笑顔💓

 

【出演者】

山中玲奈　渡邉百々香　飯塚祈　細屋凛々華　中江爽音　木下すず

佐藤悠　井村心美　丸山菜々美　安藤灯里　門間日葵

大野華夏　佐藤碧　小澤未來

関口橙有子　相原梨那　富岡せり　首藤夏帆

 

 

🍀本番の動画はこちら！

ララランドより　Another Day of Sun

 

 

最後までご覧くださり

ありがとうございました💓

 

 

2023年5月7日（日）13：30〜15：55

ひらしん平塚文化芸術ホールにて、発表会を無事に終えることができました。

 

1人もかけることなく、全員で舞台に立てたこと、

感謝の気持ちでいっぱいです。

皆さまのおかげです。ありがとうございました。

 

雨の中、多くのお客様にお越しいただき、

ありがとうございました！

 

NKで踊っていた子たちや同級生も応援にかけつけてくれました！

とっても嬉しかったです💓　ありがとうございます！

 

嬉しい感想をいただいたので、シェアさせて下さい。

特定できるお名前は娘、息子に書き換えています。ご了承ください。

 

🍀

伸子先生、第10回の記念すべき素晴らしい発表会に参加させて頂き、本当にありがとうございました。

新しいホールでの発表会はどの作品も美しく見応えがありました。

特に花のワルツは ずっと終わらないでいて欲しいと思うくらい
幻想的でうっとりと夢のような時間でした✨

シンデレラでは場面場面が絵本の挿し絵のように
楽しく美しく、恋心のシーンでは切なくウルウルしてしまいました😢

フィナーレはダンサー全員の楽しい！！の圧倒的なエネルギーに、こちらもたくさんの元気をもらいました✨

こんなに素晴らしい発表会の瞬間に立ち会えたこと、
親子共々 とても幸せでありがたく思っています😂✨

本当にありがとうございました。

また次のレッスンより、
よろしくお願いいたします🙇

先生もお疲れの残らないよう
ご自愛くださいね😌✨

 

🍀

 

昨日は大変お疲れ様でした。伸子先生の沢山の方のサポートが書かれてる

Slackを読んで私は涙が出ました。

家では、練習・リハ中（(赤ちゃん)をみてくれる）家族がいて、

発表会を観に来てくれる家族がいて、お留守番してくれる家族がいて、

そして、何より楽しんでる娘がいて。

今朝も
「今日が本番だったらよかったのに。。」。と言ってました

「踊ることが大好き。舞台で踊って拍手してもらえるとうれしい」
といつも言ってるので、昨日は緊張よりも楽しみな方が大きいと言ってました。

憧れのおねえさん達も、たくさんいて（本人は勝手に友達だといってますが（笑））
いつも親身になって指導してくださる伸子先生がいらっしやって、

幸せな環境の中、心身ともに成長させてもらってることに親として感謝しきれません。

今回の発表会で人としても更に成長したと想います、

親子ともども人生の経験値がとても、あがりました。

本当にありがとうございました。

 

🍀

発表会、お世話になりました
家族も友人も喜んでくれました。
1番感動したのは私です😌。

 

🍀

本日はどうもありがとうございました❣️娘たちはとても楽しく踊れたようです😊

2人とも学校のお友達がお客さんで来てくれたのでとても喜んでいました☺️

お客さんに楽しんでもらえた事がより励みになったようです✨

初めは難しいと言っていた動きも、練習を重ねていき
「出来るようになったよ❗️」と嬉しそうに報告してくれたり、

練習風景を見ると見違える動きになっていて驚いたり✨とても成長を実感しました💖

勉強会、発表会を重ねる毎に感慨深いものですね☺️

下の娘は初めての発表会、私もドキドキしながら袖につきましたが💦頑張る姿に胸を打たれました❣️

上の娘も本番では微笑みながら踊る姿も見られたり☺️💖
楽屋でお友達と楽しそうに過ごす姿が見られたのも良かったです☺️

親子共にこうして素晴らしい経験が出来ましたのも先生の日頃のご指導のお陰です。
いつも本当にどうもありがとうございます。
今後とも、どうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️❣️✨

 

🍀

伸子先生、発表会、ありがとうございました🙇

そして、10回目、おめでとうございます㊗️

今回もとても素敵なステージでした✨シンデレラも本当に何回見ても楽しくて✨

ネズミ役って聞いた時から「いいね、ピッタリ！」と楽しみでした！

お姉さんたちも本当にお上手で引き込まれました✨

今回は初めてお友だちをお招きしました。終わって会ってみると、私たちと同じくらいの興奮で「すごく素敵だった！２年後も楽しみ！」と言ってくれました。

我が子についてだけでなく、皆さん素晴らしくて、あっという間に時間が経ったと話していました。

娘はよく、毎日レッスンに行きたいくらい、と言っています。とにかく楽しくて、発表会の練習も大好きです。今回はちょっと疲れが溜まってしまったのか、本番のドレミでこけたり、ブレイジングで足をくじいたりしたので、やはり、家で体を休めることも本番に向けて大切なんだと実感しました。(いつも寝る直前まで踊っているので😅)

息子も終わってみて、「楽しかった！あっという間だった！」と興奮していました。海里先生のこと、本当に憧れていて、優しくて大好きだそうです。学校の作文にも書いていて、廊下に貼られていました。

2人にこれだけ大好きなことを与えてくださった伸子先生、海里先生には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

まだまだお話ししたいこと、たくさん出てきますが、長くなってきたので、この辺でおしまいにします😅先生、お忙しい毎日ですがお身体ご自愛ください。またレッスンや発表会、楽しみにしています。本当にありがとうございました🙇

 

🍀

先生、お疲れ様でした。
子供時代の今しかない、今しかできない経験づくりを
たくさんの仲間と共に創れたことは、
娘の今後の人生にとって、かけがえのない宝物となることでしょう。
たくさんの感動と勇気を、お客様ももらったことだと思います。私もその一人です。
私は生まれ変わったら、エンターテイナーになりたいなと思っているのですが、
伸子先生は、エンターテイメントを創造し続けていて、心より尊敬します。
これからも、娘をよろしくお願いします

🍀

おはようございます。
いつもありがとうございます。
発表会、お疲れ様でした。
とても素敵で、周りからも感動しました、と沢山のお褒めのお言葉を頂きました。
私も子供達の成長にとても嬉しく思います。
ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。

 

🍀

おはようございます。発表会お疲れ様でした。

連日のリハーサル指導からの本番、発表会は去年の勉強会とはまったくの別物で、母娘ともども貴重な経験をさせて頂きました。

また、親の私が本番で帽子を被せる向きを間違えてしまったり、娘も本番で軽くコケてしまったようですが、何はともあれ無事に終えられてホッとしております。

そして、発表会に参加出来てとても楽しかったそうで、参加させていただき、本当にありがとうございました。

 

🍀

 

発表会、お疲れさまでした✨

とても素敵な舞台でみなさまの一員として娘もステージに上がることができ光栄に思います😌

本番が終わった後は感動と成長を感じ思わず涙してしまいました😭

伸子先生を始め諸先生方やおねえさんたちからたくさん色々なことを学び、本人も自信に繋がったことと思います✨

1年後の勉強会、2年後の発表会も楽しみです☺️

また今日からレッスン、よろしくお願い致します😌

 

🍀　　🍀　　🍀

 

ご覧になった方からも嬉しい感想をいただきました💓

↓

今日は、エネルギー満ち溢れる
素敵な発表会に招待して下さり、本当にありがとうございました✨

雨でびしょ濡れ迷子でようやく到着した会場。

ちょっぴり不安だった私の心を
受付の方々の丁寧な対応で、ほっとさせて頂きました。

ホールに入って会場の大きさと、設備にびっくり！

頂いたパンフレットを見て、伸子さんが積み上げてきたものの大さを深く強く感じました。

そして何より、生徒さんたちの踊りの上手さにも感動しました😊💕

必死さも、かわいい幼児さん

キリッとすました小学生

妖艶さとパワーを備えた中高大生

生き様をも感じさせる大人チーム

それぞれの年代の踊りが楽しめて

今日の舞台からもらったパワーを感じて、

自分も明日から色々なことを頑張ろう！と思わせてもらいました。

海里君もカッコ良かったです😆

伸子さん、本当にカッコ良かったです😆✨

 

　🍀

お手紙や感想をいただきました。

発表会後の放心状態の私に１番の特効薬です。

ありがとうございます！

２年ぶりの発表会、楽しかった〜💓

とっても幸せです💓

ありがとうございました！

 

最後までご覧くださり

ありがとうございました！

当日の様子はこちらの動画をご覧ください。

10回目となる発表会は、

5月7日（日）ひらしん平塚文化芸術ホールにて開催します。

13時開場、13時半開演です。

お時間ありましたら、ぜひいらして下さい。

心よりお待ちしています！

 

 

入場は無料ですが、ご予約が必要です。

詳しくはこちらをクリック

ご予約はこちらをクリック

ジャズダンス・バレエ＆ジャズ・バレエ・ブレイキン・TAP

 

🍀プログラム🍀

第１部　　小品集（約55分）

〜休憩　10分〜

第２部　　シンデレラ（約35分）

〜休憩　10分〜

第３部　　SHOW TIME（約30分）

終演予定時間   15：50

 

＊終演後、出演者とロビーにて面会できます。　　                                                           お時間ありましたらお待ちくださいませ

 

🍀出演者🍀

藤田 美子　千徳 壽代　近藤 美子　中江 彩子　氏家 朝子　宮田 遼

山中 玲奈　甲田 桃姫　渡邉 百々香　入江 芽衣　田中 汐音　甲田 柚姫　飯塚 祈　

島田 菜央　野村 南実　森園 恵　角田 真夢　細屋凛々華

中江 爽音　水口 琴羽　木下 すず　小林 愛可　

佐藤 悠　井村 心美　丸山菜々美　安藤 灯里　門間 日葵　　

大野 華夏　佐藤 碧　小澤 未來

関口橙有子　相原 梨那　富岡 せり　首藤 夏帆　

柏木 凜　沖田 千桜　伊藤 咲郁　

桑原 沙成　磯﨑 咲良　森川 奏海　大塚 愛未　山口 美苑

成川明日梨　松木 華奏　小宮春々羽　

森川 咲空　鵜池 華音　齊藤 里桜　豊福 真優　佐藤 耀　長谷川 望　

大庭 良美　下條貴代子　由比 貴子　原 さとみ　

細屋 煌斗　柏木 輝　

小宮 海里　小宮 伸子

 

🍀ゲストダンサー🍀

池田 今日子　大沼 ひろみ　大木 賀南子

（名倉ジャスダンススタジオカンパニーメンバー）

 

🍀スタッフ🍀

演出・構成・振付・指導　小宮伸子

美容バレエクラス指導　近藤美子
善行クラス指導　中江彩子
ブレイキン＆TAP 振付・指導　小宮海里

舞台監督：金本憲承
照明：岡澤克己
音響：(株) MRD

 

詳しくはこちらをクリック！

 

心よりお待ちしています♪