9月のレッスンスケジュール

いつもご覧くださりありがとうございます。
 
厳しい暑さが続いています。
水分&塩分補給をこまめにしましょう〜。
 
エアコンで体が冷えて低体温になると
体調を崩しやすくなります。
対策
白湯や温かい緑茶などを飲んでみましょう。
また、シャワーだけでなく、
38°以上の湯船に(大人は10分以上)浸かって温まり、
37°以下のシャワーで流すと汗が出ます。
その後、90分以内で寝ると良いですよ〜🌙
 
 
 
【お知らせ】
 
⭐️オンラインレッスン
🌙Night Healing
 9月6日(金) 21:00〜22:15

「寝る前に豊かな気持ちになるお話と心と身体の癒しのレッスン」1日の疲れを優しく包み込み、心地よい眠りへと誘います。ご興味ありましたらお声がけください。(池浦真里&三上弘恵&小宮伸子)

詳しくはこちらをご覧ください

 

⭐️御霊神社例大祭 前夜祭

9月14日(土)夕方より、横内の御霊神社にて、有志メンバーが踊ります♪お近くの際はぜひ、お寄り下さい〜。

 

⭐️名倉ジャズダンススタジオ公演「CAN’T STOP DANCIN’2024」に甲田桃姫、小宮伸子が出演します。10月24日(木)〜27日(日)、新国立劇場にて。ご興味ありましたらお声がけください。

 

 
【応援ありがとうございました!】
 
⭐️小宮海里が出演中の
ブロードウェイミュージカル「ピーターパン」
東京公演、無事に終えました。
ただいま、地方公演中!
 
 
⭐️横内地区納涼祭、無事に終えました〜!
 8月3日(土) 夕方
 横内小学校 校庭にて
 盆踊りも踊りました〜👘
 たくさんの応援を、ありがとうございました!
 
 
【2024年9月のレッスンスケジュール】
 
💜一般&AA/Aクラス
 土曜: Nobuko.K
    14日      11:00〜アリーナ 
    21日        9:00〜アリーナ
 
   
日曜: Nobuko.K
      1日        9:00〜アリーナ
      8日     9:00〜アリーナ    ♡
    15日        9:00〜アリーナ 
    29日     9:00〜アリーナ ♡
 
 
💗バレエ&ジャズ : Nobuko.K
   第2・3・4・5 月曜 ラスカ教室
   小学生以上        17:00〜
   AA&Aクラス(中学生以上)      18:50〜  
*2日はラスカ定休日の為、30日に振替
 
 
💛プレクラス: Nobuko.K
第1・2・3・4 火曜日 場所調整中
 16:30〜17:20
 
 
💚バレエ&ジャズ: Nobuko.K 
第1・2・3・4 火曜日 場所調整中

小学生以上  16:30〜17:50

 
💙バレエ : Nobuko.K
 金曜日 
 13日 横内教室
    小学生以上〜  17:00〜 
    中学生以上〜  19:00〜
 
 20日・27日 場所調整中
    小学生以上〜  17:30〜 

    中学生以上〜  19:00〜
 
  *6日は休講(振替済み)
 
 
 
💓美容ジャズダンス:Nobuko.K  
 月曜日 
 2日・9日・23日 11:00〜アリーナ
 
 
💓バー・アスティエ(バレエストレッチ):Nobuko.K  
    日曜日 9:00〜アリーナ
 8日・29日  
         
 
 

💜美容バレエ:Yoshiko
☆アリーナ

・火曜日
 11∶00〜 3日
15∶00 〜 17日・24日

・水曜日
11∶00 〜 11・25日

・木曜日
 13∶00〜 19日

・金曜日
 11∶00〜 13日
 15∶00〜 6日

💚おとなのバレエ:Yoshiko
☆アリーナ

・火曜日
15∶00 〜 10日

 

💖善行バレエ&ジャズ:Saiko

第1・2・3・4土曜
ホールモリイにて
  プレ   15:00~  
  ジュニア 16:00〜

第2・4水曜
ジュニア16:00〜

 

✳️ブレイクダンス:Kairi 
日曜    横内教室
調整中
 
 
🌟Tap:Kairi
土日    横内教室
  7日(土)  13:00〜
14日(土)  13:30〜
22日(日)     13:00〜
28日(土)     13:00〜
 
🌟楽Tap   代講
第2・4月曜日  横内教室
10:00〜
 
 

💓ベビー&ママのダンスリトミック(予約制)

 

【応援ありがとうございました!】
 
⭐️第17回 湘南ひらつかジャズフェスティバル
  無事に終えました〜!
  5月12日(日)ひらしん平塚文化芸術ホールでの様子は
 
 
⭐️NKダンスラボラトリーvol.19勉強会、
 無事に終えました〜!
 5月5日(土)中央公民館での様子は
 

 

    
🌟    🌟    🌟   
 
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🍀ダンスを通して心豊かに🍀
 
⭐️Nobuko Classへの
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090-8113-7531(コミヤ ノブコ)
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