第４　金曜日　第３体育室

 

中学生以上　 19 :00〜20：30

第1・3  　金曜日　場所　調整中

第2      　  金曜日    横内教室

 

第4 月曜日　10；30〜横内教室

 

💓フランス式バレエストレッチ（バー・アスティエ）：Nobuko.K 　

11日（日）10：00〜　　バレエエーブル桜ヶ丘

 

💓ベビー＆ママのダンスリトミック（予約制）　

第１・3　　　金曜　10：30〜　横内教室

 

💜美容バレエ：Yoshiko
☆アリーナ

・火曜日
13∶00 〜 6日

・水曜日
11∶00 〜 7日・21日・28日

・木曜日
13∶00〜 15日・22日

・金曜日
　11∶00〜 2日・16日

💚おとなのバレエ：Yoshiko
☆アリーナ

・木曜日
13∶00 〜 29日

 

💖善行バレエ＆ジャズ:Saiko

いつもご覧くださりありがとうございます！

NKダンスラボラトリーでは２年に１度の発表会と

その間に勉強会を行なっています。

 

勉強会は、出演者とご家族、

関係者の方がご覧いただけます。

 

勉強会は【好きな曲で踊れる】ので

娘たちは、盛り上がっています〜💓

 

現時点で出ている

今年のリクエスト曲です！

 

曲名をクリックすると練習動画をご覧いただけます。

限定公開の動画のため、こちらからしかご覧いただけません。

 

プレ：自由への扉

１年生：王様になるのが待ちきれない 

２〜４年生：ルージュの伝言

1〜４年生：ウィッシュ～この願い～

５年生：Once upon a time

6年生：蒸気船ウィリー

木曜クラス

バレエクラス（悠＆耀）

美容Jazz：All that Jazz

 

上記のリクエスト曲に加え、課題曲として

東京ブギウギ：A＆AAクラス

 前半

後半

 

I got Rhythm：A＆AAクラス

Big swing face：一般土日クラス

白鳥の湖：小学5年生以上〜

 

善行クラス、TAPクラスも参加します💓

他のクラスも、ぜひご参加ください〜。

 

中学生以上は

学年ごと、もしくはグループで

踊ってみたい曲を踊ります。

自分たちで振付したり完コピしたり様々です。

 

楽しみですね💓

 

いつもありがとうございます☺️

 

 

 

 

#NKダンスラボラトリー #バレエ&ジャズ ＃ジャズダンス　＃上達 ＃ダンスを通して心豊かに ＃心と体を育む　＃習い事 ＃ダンススクール平塚

いつもご覧くださりありがとうございます。

今日はお教室と離れた活動の話をさせていただきます。

 

 

茅ヶ崎にある県立鶴嶺高校高校の

ダンス部の指導に携わっています。

39期から現在まで

大勢のダンス部員と

限られた貴重な時間を過ごしています。

 

「今年のダンス部は何人？」と聞くと

「伸子さん含めて60名です」と

にっこり可愛く答えてくれました💓

 

 

今年のダンス部の子たちは、

エンジンがかかるのが遅く😅

 

1月27日のコンクールに向けた

年明け5日の大事な練習に

振りが仕上がってなかったのです😱

 

前代未聞です。

が、、、

 

彼女たちなりにとてもがんばっているので

全力でサポートしています。

 

私のアドバイスから、

リーダーたちが、

沢山の案を出しては試し、

出しては試しを繰り返しています。

部員たちもお試しに何回も何回も体を動かします。

 

 

鶴高のダンス部は体育館を使っての練習をすることがありません。

昨日も一昨日も外練でした。

風の強い日の外練は体にきます。

中練（半分畳の武道場）でも、暖房はないので

風が吹いていなければ

外の方が暖かかったりします。

 

その状況の中での練習です。

知らず知らずにメンタルも鍛えられますね。

 

 

練習してるうちに日も暮れてきました。

 

部員たち、相当、がんばっています。

外練が多い中、強風が吹かず

穏やかなお天気が続きます様に☀️

 

🍀

 

昨年の12月24日の練習後は

ゲームなどもしていて、

きゃ〜きゃ〜、ワイワイと

みんなとっても楽しそうでした💓

 

コンクール本番、1人もかけることなく

舞台に立てます様に！

まだまだファイト！です👍

 

いつもご覧くださりありがとうございます。

 

先週、コンビネーションで踊った振付、

アレンジを変えてみました〜！

 

 

 

素敵な曲なので、勉強会で

土日のメンバーに踊っていただきます💓

よろしくおねがいします〜！

 

🍀

撮影協力していただきました。

玲奈ちゃん、爽音ちゃん、あかりちゃん、ありがとうございます！

 

2024年1月8日（月）19時〜ラスカ教室

バレエ＆ジャズ
Aクラス（中高生）のレッスン

 

アチチュードでの体の使い方を説明しました。

すると、
上半身が立ち、美しくなりました💓

 

後ろのグランバットマンでジャンプしてみました

ポイントは
「軸足で床を押すこと！」

心がけ１つで、高く飛べていました👍

 

 

YouTube：上と同じ動画です。

 

出来ることが増えたり、

鏡に映る姿が美しくなったりすると

やる気も上がりますね⤴️

 

今年も、娘たちが楽しみながら成長できるようにサポートしていきます👍

よろしくお願いします〜。

 

【補足】

グランバットマンの体の使い方や

心がけの教材はこちら

↓

【脚を高く上げる３つのポイントとダイヤモンド週間】
・PDFテキスト　51ページ
・音声ファイル　３本
・DVD動画　14本　　

・オプションZOOM個人セッション　　あります👍

ご興味ありましたらお気軽にお問い合わせください。

 

 

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冬休みが終えて

今日からレッスンを再開しました。

 

本日はジャズダンスのレッスン。

土曜クラスのメンバーと

AA・Aクラスのメンバーが

久しぶりのレッスンに汗を流していました。

 

 

今年からの試みでバレエの基本的な動きは

バーを離れて行うことにしました。

 

床をよく踏み、上にも下にも

横にも斜めにも

伸び続けるイメージを持ち

360度光を放つように立ちましょう。

 

ジャズのテクニックも

基本の動きを身につけるまで

何度も練習です。

 

今日はツイストの時と

ターンの時ではの腰の位置が

どうして違うのかと言うことを伝え

練習しました。

 

 

さて、ここで質問です。

練習はどのくらい、いつまでやったらいいのでしょうか。

 

 

ヒントは

自転車に乗る時はどのくらい、いつまで練習するか

です。

 

私は不器用なので、

何回も何回も練習します。

不器用な子の気持ちもわかります。

どちらかと言うと、練習好きかもしれません。

 

集中して練習する時や

時間をおいて練習する場合もあります。

だから、できた時の喜びは人一倍です。

 

先ほどの

「練習はいつまでやるの？」

の答えは

「できるまで」です。

 

それを楽しんでできるかどうかです。

楽しく、そして工夫すること。

やってみて下さい〜！

 

ダンスはステージではとても華やかに映ります。

それは、

できることを、さらに練習を重ね、磨くからです。

それも、楽しみながらすると

階段を登るように上達しますよ💓

 

🍀          🍀

 

レッスンでのコンビネーション

撮影協力していただきました。

玲奈ちゃんとあかりちゃん、ありがとうございます！

 

 

 

新しい年のはじめ、

寒さの厳しい土地に起こった大きな地震。

これ以上の被害が出ませんように

心からお悔やみ申し上げます。

 

 

 

命の尊さ、

生きている時間＝命の時間

何をして誰と過ごすのか・・

考えさせられました。

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🍀                 🍀

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2023年のNKダンスラボラトリーは

日々のレッスンに加え

第10回の発表会や

様々なステージやイベント出演の機会に

多くの方にご覧いただき、とても感謝しています。

今年もよろしくお願いします。