ベビーとママの楽しいダンスリトミック

大好きなダンスを大好きなママと一緒に♪
ダンス好きなママが集まっているクラスです。 お子様はママと一緒なので、楽しく真似っこしながら踊っています。
30分間のレッスンです。ママのシェイプアップとしてもどうぞ!


日時 毎月 第1・3火曜日 10:30〜 
約30分
◎お子様の様子で延長する場合もあります。
◎参加者が次回の予定を決定します。
◎火曜日がNGの場合は木曜日になる事があります。
今月の開催日はカレンダーにてご確認ください。
場所 横内教室


ベビー&ママのレッスンの始まり エピソード

10年前、ある保育園の園長先生から

「最近のママ達は元気がないの。
お家で子供が笑わないって言うんです。
ぜひお力になって下さい。」

と言われました。

子育て中だった私にはかなり衝撃的な言葉でした。

核家族でママが1人で子供と向き合わなければならい。
そして家事と育児で休む間もなくストレスで、
愛する可愛い我が子と遊べなくなっていたのです。

実際に、会ってみるとママ達の目線は完全に下がっていました。
しかも 子供が無表情でじっとしていました。

その姿を見た私は、身震いが止まりませんでした。

家の中ではママが太陽の役目。

いつもステキな笑顔でいる為に、
一秒でもストレス発散出来たらよいのに。

そして愛する我が子との時間を一秒でも楽しめるようにしてあげたい。

そんな思いでした。

「ママとベイビーの楽しいダンスリトミック」

1〜3歳までのお子様とママを対象とした30分間のレッスンを考案しました。

レッスン曲は幼児が心地良いと感じるピアノ曲で構成。
ひとつひとつが数十秒の、
ママもベイビーも一緒に楽しめる短いエクササイズ。

普段運動不足のママ。体と心を少しずつほぐしていきます。

「ぜひ、お家でもこうやって遊んであげて下さいね」
ママの抱っこでゴロ〜ン、ゴロ〜ン。
ママの膝の中、腕の中に子供をすっぽり入れて床の上をゴロ〜ンと回ります。

幼い頃のスキンシップは子供に安心感を与えます。

床上でのママの為のエクササイズが終わるといよいよ終盤。

みんなの大好きな特急列車で盛り上がります。
子供達は猛ダッシュ。ママ達は息切れ・・・。でも大笑い。

子供達は「もう一回!」と言います。
1回ではすまされなくて、 だいたい2〜3回はやります。
3回目はママ達がダウンです。

大きく深呼吸をして、みんなでバレエ式のレベランス(ごあいさつ)。
「ありがとうございました〜♪」

「ママ達がキラキラと輝いていますね。とてもキレイです。
ママはお家では太陽だと思います。
今日やった事を1つでもよいので、お家でお子様と続けてみて下さいね。
子供達の成長を心から応援します。」
と言って レッスンが終わった後、

1人のお母さんが目に涙を溜めながら私のところへ近寄ってきました。

「先生、ありがとうございます。うちの子、笑ってくれました。
本当に嬉しいです。もうずっと笑ってなかったのに。ほら笑ってる」
一緒に涙を流してしまいました。しかも泣き笑いです。
私にとっても忘れられない出来事になりました。

子供が幼いうちは人生のほんの僅かな時間です。
本当に大切にしたいですね。

数年前に始めた「ママとベイビーの楽しいダンスリトミック」は
近所の公民館、保育園、幼稚園で年に一度、講師として招かれています。
時には泣いてしまう子もいますが、全く問題ありません。
最後にはみんな笑顔になってお家へ帰ります。

あなたもお子様と一緒にぜひいらして下さい。

レッスンの前後にはママと子育ての話もしています。

もしあなたにお悩みがあれば、
先輩ママ達からも、ヒントを得ることが出来るでしょう。

いつでもお気軽にいらして下さいね。

NKダンスラボラトリー
小宮伸子

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